Clik here to view.
Speltpasta salade met venkel en geitenkaas. Warm of koud.
Speltpasta met venkel en geitenkaas. Warm of koud eten Ik ben gek op pasta, maar meestal krijg ik daar een opgeblazen gevoel van. Daarom gebruik ik pasta gemaakt van 100% spelt. Dat is een ander graan...
View ArticleClik here to view.
Afvallen en meer energie, ik ga de uitdaging aan!
door: Vivienne Westerhoud Ik ben al jaren flink wat kilo’s te zwaar. Zo, dat is eruit. Ik wilde het bij periodes niet toegeven. Niet aan mijzelf en niet aan anderen. Ik wilde het niet horen. Ik wilde...
View ArticleClik here to view.
Suikervrij drinken voor kinderen, varianten op kidsdrinks van Wicky
Voor kinderen zijn de pakjes drinken van Wicky al jarenlang de meest populaire. De prijs is goed en bovendien vinden kinderen het heerlijk, door de zoete fruitsmaak. Zelf gaf ik mijn kinderen elke dag...
View ArticleClik here to view.
Vakantie voorbij, gezonde maaltijden op tafel
In de vakantie nemen we het vaak niet zo nauw met onze keukenkunsten. Als we zin hebben, maken we een feestmaal voor vrienden en familie, maar op de camping, onderweg of op een extra luie zomerdag,...
View ArticleClik here to view.
Top 5 gezonde tussendoortjes voor het hele gezin
Behalve een stevig ontbijt, gezonde lunch en een lichte avondmaaltijd kunnen we allemaal wel een tussendoortje gebruiken tijdens onze drukke school- en werkdagen. Als we druk zijn is de verleiding vaak...
View ArticleClik here to view.
Wortel gember soep van Gwyneth Paltrow
Heerlijk en eerlijk koken (H)eerlijk makkelijk is het nieuwe kookboek van Gwyneth Paltrow, en het vervolg op haar boek (H)eerlijk. Een combinatie van eerlijk en lekker eten. Met 125 recepten die je...
View ArticleClik here to view.
Langzaam afvallen voelt duurzaam, Vivienne viel 5 kilo af
Na afgelopen zomer startte ik met hulp van NewFysic aan mijn uitdaging om 15 kilo gewicht kwijt te raken. Ik schreef daar toen ook al over, dat lees je hier. Ik viel wel vaker in korte tijd veel kilo’s...
View ArticleClik here to view.
Afvallen met NewFysic deel 3: lekkere lunch recepten!
tekst & foto’s: Vivienne Westerhoud. Vol goede moed deelde ik eind vorige zomer dat ik vijftien kilo af ging vallen met NewFysic. Best spannend om te beloven. Zeker omdat ik mezelf ken. Ik houd van...
View ArticleClik here to view.
Noten helpen je afvallen en gezond blijven
Noten helpen je afvallen Noten zijn gezond. Ook al bevatten ze veel vetten en dus calorieën, ze helpen je toch om vet te verbranden in je lichaam. Noten helpen je afvallen. Het is dus een fabeltje dat...
View ArticleClik here to view.
High on life met hennepzaad & recept voor groene smoothie
Groene smoothies zijn hot! Vergeet je doodgewone yoghurtsmoothie, tegenwoordig deinzen we niet meer terug voor wat bloemkool uit de blender. Zelfs de grootste groentehaters kunnen hun hart ophalen met...
View Article
